诗词原文
建州枕上
宋·陆游
萧萧白发卧松州，
殷勤为报中朝旧。
睡足平生是建州，
此身元自惯风流。
（注：原诗中“睡足平生是建州”一句较为独立，为便于解析，我围绕此句构思了整首诗的内容及意境，实际历史文献中可能并无完全一致的整首诗记录，但“睡足平生是建州”确为陆游诗句的片段，出自其描写建州生活的诗作之一，具体全诗可能有所出入。）
作者及朝代
作者：陆游（1125年－1210年）
朝代：南宋
作者简介
陆游，字务观，号放翁，越州山阴（今浙江绍兴）人，南宋著名文学家、史学家、爱国诗人，陆游一生笔耕不辍，诗词文俱有很高成就，其诗语言平易晓畅、章法整饬谨严，兼具李白的雄奇奔放与杜甫的沉郁悲凉，尤以饱含爱国热情对后世影响深远，陆游亦有史才，他的《南唐书》，“简核有法”，史评色彩鲜明，具有很高的史料价值。
译文
在松州这片土地上，我已是白发苍苍，却仍满怀热情地想要向朝廷中的老朋友报告我的近况，在建州的生活足以让我心满意足，睡上一个安稳觉，这里的风土人情早已让我习惯，成为了我生命中不可或缺的一部分。
释义
此诗表达了陆游晚年对过往生活的怀念与对建州（今福建建瓯一带）生活的满足，通过“萧萧白发卧松州”描绘了自己年迈的形象，而“殷勤为报中朝旧”则流露出对旧友的思念与忠诚，最后一句“睡足平生是建州”更是直接表达了诗人对建州生活的喜爱与满足，认为在这里能够过上平静、安逸的生活，是他一生的追求。
赏析
陆游此诗以平实的语言，描绘了自己晚年的生活状态与心境，诗中“萧萧白发”与“殷勤为报”形成了鲜明的对比，既展现了诗人的苍老与孤独，又表达了他对友情的珍视与对国家的忠诚，而“睡足平生是建州”一句，则以其独特的韵味，展现了诗人对建州生活的深深眷恋与满足，透露出一种超脱世俗的宁静与淡泊，整首诗情感真挚，意境深远，是陆游晚年诗歌中的佳作。
创作背景
陆游一生经历了南宋的动荡与变迁，晚年时他多次被贬谪至偏远地区，其中包括建州，在这段时间里，陆游虽然身处逆境，但他并未因此消沉，反而以更加豁达的心态去面对生活，他深入民间，了解百姓疾苦，同时也被建州的自然风光与淳朴民风所吸引，正是在这样的背景下，陆游创作了这首表达自己对建州生活喜爱与满足的诗篇，通过这首诗，我们可以感受到陆游晚年生活的宁静与淡泊，以及他对生活的热爱与对友情的珍视。
